Em que consiste o propósito? O propósito consiste numa vontade firme e decidida de nunca mais pecar e de empregar todos os meios necessários para evitar o pecado.
1 - Qualidades de um bom propósito. O propósito para ser bom deve ser:
a) UNIVERSAL: quer dizer que o propósito deve abranger todos os pecados mortais com a vontade de os evitar;
2 - FIRME E EFICAZ: entende-se que é necessário ter vontade decidida a não cometer, por motivo nenhum, o pecado mortal, e empregar todos os meios de evitar os pecados, fugindo das ocasiões perigosas, combatendo os maus hábitos, etc.
Por maus hábitos entende-se a facilidade e forte inclinação que se experimenta de cair em certos pecados a que estamos acostumados. Para corrigi-los é preciso estar vigilante, fazer muita oração, frequentar a confissão e a comunhão e por em prática os meios e os remédios que nos propõe o confessor.
Ocasiões perigosas de pecar são quaisquer circunstâncias que de sua natureza ou por fragilidade nossa, nos induzem e excitam a cometer o pecado.
Um dia, Jesus foi ao Templo de Jerusalém e veio muito povo para ouvir a pregação. Jesus sentou-se a ensinar. Vieram uns fariseus, trazendo uma pobre mulher. Os fariseus disseram: Senhor, nós encontramos esta mulher a cometer adultério. A lei de Moisés manda apedrejar aqueles que cometem tal pecado. Que dizeis vós? Os fariseus perguntaram isto, para depois poder falar contra o Senhor. Jesus a princípio não respondeu nada. Virou-lhes as costas e escreveu no chão. Esta mulher tinha cometido um pecado muito grave, mas estava arrependida por medo dos castigos de Deus e não se desculpava, confessando assim o seu pecado a Jesus. A mulher tinha vontade de não pecar mais. Estes fariseus tinham cometido o mesmo pecado e talvez com mais gravidade. Jesus lhes tinha dito isto uma vez. Mas eles não tinham arrependimento, nem confessavam o seu pecado; até diziam que não tinham pecado nenhum. Os fariseus não tinham vontade de deixar de pecar: até neste momento estavam pecando, pois queriam contradizer e caluniar Jesus. Nosso Senhor via tudo isto no coração perverso destes homens. Por isso lhes virou as costas e não respondeu. Mas eles continuaram a perguntar se a deviam matar ou não. Então Jesus respondeu: "Aquele entre vós que não tem pecado atire a primeira pedra". Os fariseus ficaram com medo que Jesus contasse os seus pecados a todo o povo, e retiraram-se um após outro. E Jesus ficou no meio do povo, só com a pecadora. Então o Senhor perguntou-lhe: "Mulher, onde estão os que te acusavam? Ninguém te condenou?" - "Ninguém, Senhor" - respondeu ela, tremendo de medo: pois compreendia que Jesus não tinha pecado e receava que Ele lhe atirasse a primeira pedra. Mas o Salvador disse: "Eu também não te condenarei. Vai e não peques mais."
"E não peques mais", disse o Senhor. Era esta a condição para não ser condenada: devia ter a vontade séria de não pecar mais. A todos os que se vão confessar, o misericordiosíssimo Salvador dá o perdão, mas com a condição de não querer mais pecar.
Para formar o propósito servem as mesmas considerações que para a contrição, isto é, as considerações dos motivos que temos para temer a justiça de Deus e para amar sua infinita bondade.
No ato de contrição dizemos: "... e proponho firmemente, ajudado com o auxílio da vossa divina graça. emendar-me e nunca mais Vos tornar a ofender".